ダイエットの方法

ヒッチです♪

表題の「生活習慣」とは何を指すのか？

一般的に、思いつくのは「食習慣」や「体調管理」といったところでしょうか！

ダイエットも一種だと思います♪

私は半年で20キロ痩せた過去があります☆

何をして痩せたのか？

その前に痩せる為に何でもやろうというマインドセットを意識的にしたのを覚えています。

友達に痩せる事を言いふらしたりしました♪笑

だがしかし、実際に行動に移さないと、何も始まりません！

運動面では、落としたい贅肉がある部分(私であれば下っ腹・横っ腹でしょうか)の周辺筋肉を鍛えるトレーニングをランニング前に行い、ゆっくり45分間湖を回りました！

食生活改善は振り切ってやりました(^^)

私は食べ放題焼肉ダイエットを実践しました！

肉食にするのは勿論の事、あることを実践しました。

それは、食前に「キムチ」を大量食いする事です笑

狙いは「動物性乳酸菌と植物性乳酸菌のバランスを崩す事」です♪

このバランスが崩れると、圧倒的にお腹が緩くなります笑

余計な栄養素が全部排出され、無駄の無い身体にみるみるうちに変わっていきました(￣∀￣)

ただ、このダイエットは振り切っている為、腸内環境はバランス良くしてください👍

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信頼って何だろう

はい〜！

ヒッチです(^○^)！！！

さて、本日のお題は、

ずばり「信頼」です！！！

信頼関係が凄い！とか、

信頼されてるよな私(あなた)とか、

何を基準にそう思うんだろうって日々感じています。

グーグル先生に尋ねてみました。

信頼とは？

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

《名・ス他》

信じてたよること。たよりにできるとして信ずること。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

だそうです！！！

ヒッチという男は、なんせ男なので、明確な基準や答えを求めがちです。

信頼されてるって思う時って皆さんありますか！？

私はありません…

何を持って信頼というのか！

結果論でしか、信頼は図れないなんて現状感じています(^^)笑

約束を守り続ける事で信頼関係が構築される？

約束を守るのは当たり前の事です☆

皆さんは信頼という言葉をどう捉えていますか？

真剣に考える機会を一度は作ってみて下さい(^○^)笑

あったかくなってきましたね☆

お久しぶりぶりでございます(^○^)！

ヒッチでございます☆

さて、随分間隔あけてしまいましたが、早速斬っていきましょ！

今回の題材はつまり

「新生活」

って事にしましょう！！！

新生活と言えば？

・新しい環境での仕事

・新しい家

・新しい友達

と、何かと新しい尽くしですね^ ^

新しい事ばかり、つまり大きく変化が伴う時期ではあるので、気持ちが高揚する事も多ければ、負荷が大きく時に病んでしまう事もありますよね！！

友達にもこういう人がいるんですが、

「外では明るいのに、家に帰ると極端に病んでしまう人」

いますよね(^○^)？

人は何だかんだバランスを取りたがる生き物なので、凄いなぁって思える人ほど、影で努力をしていたり、メンタル面で負荷をかけている方が多いです！！！

結果には原因がある、私にはそう思います☆

これからの時代、信用・信頼がお金に変わると言われています。

だからこそメンタル面での成長は大事で、逆に「精神科医のバブル」が起きると言われている程、何かを抱え込んで生きる人が多くなるのだと思います♪

抱え込む前に、まず尊敬する人に勇気ある相談をしてみてはいかがでしょうか(^^)？

今日はこのくらいで！！！！

サイン盗み？原因は両方あるよね！

ども！

ヒッチです(^^)！

習志野と星稜の闘いが物議を起こしましたね(^^)

「サイン盗み♪」

試合後場外でも、敵に罪をなすりつける事態にもなりました。

論外！ですね。

そういう人間がいっぱいいるから、高校野球を始め、戦争も無くならないのです。

私も甲子園を目指していたうちの1人ですが、当時は他を原因にして、自分自身を正当化していました…

罪をなすりつけるのは簡単ですが、自己解決するのには負荷がかかります！

負荷がかかるという事は、それだけ自分自身の中で価値があると思っている証拠！！！

サイン見られたくなかったら、バッテリーは毎回サイン変えたり、ミットを構える位置を投球直前で替えれば良い。

バッターは、どんな球にも対応出来るプレイヤーになればいい(o^^o)！

私は、状況に応じたバッティングをしていました！

1塁にランナーがいれば、セカンドの頭を狙ってアウトローのストレートのみに照準を合わせたり、3番打者だったのでランナーがいない時の初球は低めの変化球のみに照準を合わせてました。

1アウト満塁3ボールの状況でホームランを打って懲罰交代を課せられて、試合中ずっとポール間走をした事もありますwww

セオリーがなぜ存在するのか、なぜルール違反が起きるのか。

全ては自分が完璧でないからと私は考えます(o^^o)

まずは、指導者から考えを改めて欲しいですね。

じぇじぇじぇ

今晩はやたら呑みつぶれてる人が多いですね＾＾

今週のお題「卒業」

どうもヒッチです！

卒業シーズンだからかな、倒れてる人や、キャッキャしてる人が多いっすね！！！

卒業をして社会に出る者、学業に再び専念する者、色々いらっしゃいますね( ^ω^ )

今は目的を明確にして行きていますが、以前の私だったら呑んだら終わりで明日が憂鬱でした。

なぜなら、

「目的が無いから！」

存在している理由は？私に価値は？

あなた自身に価値はあっても、それは年齢と共に減少します！！

努力している人は別ですが。

極論ですが、生まれた瞬間から目的持って努力し続ける方が理想ですね(^^)

ただ、人によってキッカケを致すタイミングが異なるところも、また面白い！！

私も言われた事があります。

「知った時がいちばん若いのだよ」

たしかに〜って思いましたね＾＾

30歳で知ったから遅い？

20歳の方が有利？

知るタイミングが今だったんだから、言い訳しないで目指そうぜ30歳＾＾

って、私なら伝えて動いて頂きたいですね。

20歳でキッカケを致したとしても、30歳で変化しなければ一緒なんだかた(^^)

成果思考で考えれば簡単ですね！

さ、いつ動こうか？w

お題は本文に書いてます！！！

今週のお題「卒業」

卒業か〜

人生色々な卒業がありますね〜(^^)

あ、

私ヒッチと申します。

皆さん、卒業の想い出とかありますか( ^ω^ )？

私も色々卒業してきました。

「学校」「実家暮らし」「童貞」など

皆さんはどうですか(^^)？

私はそろそろフリーを卒業したいって思ってます！！！

現在彼女募集中です笑

最近は、彼女を作るという目的で彼女欲しいって言ってましたが、彼女が出来ても着地が「出来る事」になるので、付き合っても何も楽しくない…

学校や会社など、同じコミュニティに属していて同じ目標とかがあるから、きっとずっと一緒にいたくなるんだろうし、人と愛のレバレッジで良い関係そして環境も良くなっていくのであろう（^人^）

「あなたの人生の着地は何ですか？」

考えてみて下さい！

読書をし続けて思う事です(^^)！

いつかは本を紹介出来るようになります( ^ω^ )

ヒッチ

コカイン

最近洋楽にはまってます！

ひっちです(・Д・)w

表題ですが、カオスですみませんw

コカインってめっちゃ高いらしいですね笑

南米の固有種しか採取出来ないとかなんとか！

体内に取り入れると、気持ちよくなるとかなんとか(^^)笑

薬物って本当に怖い！

名探偵コナンでも、コナン自身が大好きだったGKにも言ってましたね^ ^

「どんな過ちを犯したとしても、全てやり直せたりする。ただ、殺人と麻薬だけは絶対にしちゃーいけない、人生を潰す」ってね（^人^）

英語で説明はしてましたが、

英語堪能な人はカッコいいですね(^^)！

酒もタバコも麻薬も、依存性が凄いですね！！！

人もそうですが、依存するとろくなことがありません！！

自分という広告塔で発信出来る人間になりましょう(・Д・)